美国加州居家避疫令下 华人健身爱好者居家锻炼

美国加州居家避疫令下 华人健身爱好者居家锻炼
我国侨网4月14日电 据美国《世界日报》报导,新冠肺炎疫情在美国暴虐,“居家更安全”(Safer At Home)法则让不少华人宅家避疫。关于平常喜爱到健身房训练或在室外健身的华人,确实是个检测。部分华人健身爱好者开端经过各种方式居家训练,相同到达健身作用。  平常喜爱健身的梁宏武,在疫情发生前常常与友人一同到茸毛球沙龙打球,现在只好在家里健身。他家里有跑步机,每天起床后先在跑步机上跑约一英里,然后做80几个俯卧撑。黄昏时分,吃完晚饭后与家人一同到公园漫步,有时两英里,有时走六英里左右。  他说,平常一同训练的友人也各有居家健身办法,比方有的将乒乓球桌摆在车库,与孩子们一同打球,还有将后院搭起茸毛球网,夫妻两人打茸毛球。也有喜爱玩遥控飞机的友人,到原野边玩遥控机,边走路,也很健身。也有挑选户外人少的当地跑步。他期望疫情快点完毕,喜爱健身的友人能够聚在一同训练身体。  奇诺冈华美协会会长郭洁喜爱跳舞健身,曾经在社区中心或其它当地,一些舞蹈爱好者聚在一同由教师辅导习练舞蹈。现在居家阻隔令下,她与一些舞蹈爱好者经过网络由舞蹈教师教授网课。因电脑屏幕小,看网课不方便,她在4月初购买一台投影仪,这样教师的舞蹈课程十分清楚显现在投影大屏幕上。郭洁说,尽管居家无法与我们团聚,但经过网课也能很快学习舞蹈,在网上沟通。舞蹈网课每天一小时,4月13日当天,她学的是蒙古族舞蹈。  南加圣谷华人“抱团养老”安排者杨先生说,疫情前,他都安排成员定时到各地游览或到山上健行或集会。现在居家阻隔令后他有一套“特殊”阻隔避疫办法。便是到无人的山上去健行,或在湖边打太极拳操练八段锦,或在草坪上午睡,或有时喂养给遇到的小松鼠、野兔。不只训练身体,也消磨时刻。他还将健身心得发在群组中,与我们共享。他说,现在是闲情中寻求高雅,远离世俗上山,也就远离了病毒。(启铬)

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